在快节拍的当代生存中，压力和焦急已成为多半表象。奈何有用约束身心，成为很多东说念主追求的指标。张蕙兰瑜伽休息术，恰是为当代东说念主量身打造的一种身心调养表情。 信阳泵阀网-泵阀供应商，阀门网|水泵网|阀门品牌网泵阀价格，泵阀公司 张蕙兰是外洋著名的瑜伽导师，她将传统瑜伽与当代生存辘聚积，创造出相宜全球训练的瑜伽体系。其中，瑜伽休息术（Yoga Nidra）是其最具代表性的陶冶骨子之一。它不同于传统的花样训练，而是一种深度约束的冥想状况，匡助东说念主们在短本事内插足深度休息，开释压力、规复能量。

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